Ciambellone allo Yogurt
Porzioni: 13 | Stampo: ciambella Ø 24 cm | Difficoltà: Facile | Tempo prep: 15 min | Tempo cottura: 40–45 min
Ingredienti
| Ingrediente | Peso | % Baker (su 340 g farina) |
|---|---|---|
| Farina 00 | 340 g | 100% |
| Zucchero semolato | 190 g | 55.9% |
| Uova medie (4, a temperatura ambiente) | ~220 g | 64.7% |
| Yogurt classico | 150 g | 44.1% |
| Olio di semi (girasole o arachidi) | 100 g | 29.4% |
| Lievito per dolci | 16 g | 4.7% |
| Sale fino | 2 g | 0.6% |
| Scorza di limone | 3 g (1/2 limone) | — |
Procedimento
1. Montatura uova — In planetaria con frusta, monta le uova con lo zucchero e la scorza di limone a velocità medio-alta per 7–8 minuti: il composto deve diventare chiaro, triplicato di volume e scrivente. Questa è la fase critica: l'aria inglobata è il principale agente lievitante che rende il ciambellone soffice.
2. Emulsione liquidi — Porta la planetaria alla velocità minima. Aggiungi lo yogurt, poi l'olio a filo lentamente — in questo ordine per mantenere l'emulsione senza smontare la massa montata.
3. Farina e lievito — Setaccia farina, lievito e sale insieme. Incorporali al composto a mano con una spatola, in 2–3 riprese, con movimenti decisi dal basso verso l'alto. Non mescolare in cerchio — sgonfierebbe l'impasto. Fermati non appena la farina è incorporata senza grumi visibili. Controlla la densità: deve essere "scrivente" (cadendo dalla spatola deve lasciare una traccia visibile per qualche secondo). Se la consistenza risulta troppo fluida, aggiungi farina 10 g alla volta.
4. Cottura — Versa l'impasto nello stampo da 24 cm imburrato e infarinato. Inforna in forno statico preriscaldato a 180°C, ripiano sotto a quello centrale, per 40–45 minuti. Temperatura al cuore: 93–96°C.
5. Raffreddamento — Lascia nello stampo 10 minuti, poi sforma su gratella e lascia raffreddare completamente prima di tagliare.
Note tecniche
Forno — statico 180°C; equivalente in forno ventilato: 170°C.
Variante con burro — per sostituire l’olio, la regola generale è aggiungere circa il 20% di peso in più di burro (l’olio è ~100% grasso, il burro ~82%). Quindi usa 120 grammi di burro fuso invece di 100 grammi di olio e versalo a filo subito dopo lo yogurt, molto lentamente con la planetaria alla minima velocità. Il burro va fuso e poi lasciato raffreddare a 40–45°C prima dell’incorporazione: se troppo caldo rischia di cuocere localmente le uova montate e sgonfiare la massa, che è il principale agente lievitante insieme al lievito chimico. Con questa sostituzione la mollica risulta leggermente più compatta e la conservazione si accorcia di circa un giorno rispetto alla versione con olio, a fronte di un aroma più rotondo.
Conservazione — sotto campana di vetro a temperatura ambiente per 3–4 giorni. Congelabile a fette, avvolte in pellicola.
Valori nutrizionali
| Valori medi | per 100 g | per porzione LARN (70 g) |
|---|---|---|
| Energia | 1448 kJ / 345 kcal | 1013 kJ / 241 kcal |
| Grassi | 14 g | 9.8 g |
| — di cui acidi grassi saturi | 2.5 g | 1.7 g |
| Carboidrati | 47 g | 33 g |
| — di cui zuccheri | 22 g | 16 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.6 g |
| Proteine | 7.8 g | 5.4 g |
| Sale | 0.79 g | 0.55 g |
Stima: ricetta base con olio. Peso finale stimato 909 g (ingredienti 1021 g, calo di cottura 11%), 13 porzioni LARN da 70 g. Fonti: tabelle CREA, USDA ed etichette di prodotto. Da calibrare con la pesata del prodotto cotto.
Valori nutrizionali stimati da un'intelligenza artificiale: ci possono essere errori.