Focaccia con Pomodorini
Porzioni: 5 | Stampo: teglia 30×40 cm | Difficoltà: Media | Tempo prep: 30 min | Tempo cottura: 30 min
Ingredienti
| Ingrediente | Peso | % Baker |
|---|---|---|
| Farina tipo 0 (12.5% proteine) | 500 g | 100% |
| Acqua (autolisi) | 250 g | 50% |
| Acqua (impasto) | 90 g | 18% |
| Idratazione totale | 340 g | 68% |
| Olio EVO (impasto) | 50 g | 10% |
| Sale | 10 g | 2% |
| Lievito di birra fresco | 4 g | 0.8% |
| Pomodorini (ciliegino o datterino) | 300 g | — |
| Olio EVO (teglia + superficie) | 40 g | — |
| Sale grosso (superficie) | 3 g | — |
| Sale fino (pomodorini) | 1 g | — |
Procedimento
1. Autolisi — In una ciotola mescola farina e 250 g di acqua fino a idratazione uniforme. Copri con un canovaccio e lascia riposare 45 minuti a temperatura ambiente. L'autolisi sviluppa la maglia glutinica senza intervento meccanico, facilitando l'incordatura successiva.
2. Impasto — Aggiungi il lievito sbriciolato e quasi tutta l'acqua rimanente (lascia 20 g). Impasta 5 minuti. Aggiungi il sale e l'acqua residua. Impasta ancora 3–4 minuti. Aggiungi l'olio a filo e impasta fino ad assorbimento completo. Temperatura impasto target: 24–26°C.
3. Prima lievitazione — Copri con pellicola e lascia lievitare a temperatura ambiente (22–24°C) per 90 minuti, fino al raddoppio.
4. Pieghe e teglia — Versa 30 g di olio EVO in una teglia da forno (circa 30×40 cm). Rovescia l'impasto nella teglia senza sgasare. Esegui 2–3 giri di stretch & fold in teglia (allunga e ripiega i lembi verso il centro). Copri con carta da forno e lascia riposare 90 minuti a temperatura ambiente.
5. Stesura e condimento — Allarga delicatamente l'impasto fino ai bordi della teglia con i polpastrelli unti. Taglia i pomodorini a metà, condiscili con 5 g di olio e 1 g di sale, poi distribuiscili sulla superficie affondandoli leggermente. Irrora con i restanti 5 g di olio e aggiungi 3 g di sale grosso.
6. Riposo finale — Lascia riposare 20 minuti a temperatura ambiente prima di infornare.
7. Cottura — Forno statico preriscaldato a 240°C, ripiano intermedio, 25–30 minuti. La focaccia è pronta quando la superficie è dorata e i bordi si staccano dalla teglia. La base deve risultare croccante.
Note tecniche
Lievitazione — totale 3h20 (dettaglio nel Cronoprogramma).
Autolisi — il riposo di farina e acqua prima dell'aggiunta del lievito permette alle proteine di idratarsi completamente e alla maglia glutinica di svilupparsi parzialmente. Risultato: impasto più estensibile, lavorazione più facile, alveolosità migliore.
Idratazione 68% — il punto di equilibrio per una focaccia in teglia con autolisi: abbastanza umidità per una mollica aperta, ma impasto gestibile senza attrezzatura professionale.
Olio in teglia — i 30g di olio in teglia non sono un eccesso: creano lo strato che produce la base croccante caratteristica della focaccia. Senza olio sufficiente la base si asciuga e si incolla.
Lievito 0.8% — dose bassa deliberata. Con temperature ambiente di 22–24°C i tempi indicati sono calibrati. Con cucina più fredda (sotto i 20°C) aumenta a 6g o allunga i tempi del 30–40%.
Pomodorini conditi a parte — condire i pomodorini prima di appoggiarli evita che rilascino acqua direttamente nell'impasto durante la cottura, il che produrrebbe zone umide e non cotte.
Valori nutrizionali
| Valori medi | per 100 g | per porzione LARN (200 g) |
|---|---|---|
| Energia | 972 kJ / 231 kcal | 1944 kJ / 463 kcal |
| Grassi | 8.9 g | 18 g |
| — di cui acidi grassi saturi | 1.3 g | 2.6 g |
| Carboidrati | 32 g | 63 g |
| — di cui zuccheri | 1.8 g | 3.6 g |
| Fibre | 1.3 g | 2.7 g |
| Proteine | 5.5 g | 11 g |
| Sale | 1.3 g | 2.6 g |
Stima: farina tipo 0 assimilata a 00, olio di teglia e superficie inclusi. Peso finale stimato 1061 g (ingredienti 1248 g, calo di cottura 15%), 5 porzioni LARN da 200 g. Fonti: tabelle CREA, USDA ed etichette di prodotto. Da calibrare con la pesata del prodotto cotto.
Valori nutrizionali stimati da un'intelligenza artificiale: ci possono essere errori.
Cronoprogramma
| Fase | Durata | Note |
|---|---|---|
| Autolisi | 45 min | Passivo |
| Impasto | 15 min | Attivo |
| Prima lievitazione | 90 min | Passivo |
| Pieghe + seconda lievitazione | 90 min | Passivo |
| Stesura + riposo pre-cottura | 20 min | |
| Cottura | 30 min | |
| Totale | ~4h 50 min |