Lasagne
Porzioni: 5 | Stampo: teglia 30×20 cm | Difficoltà: Media | Tempo prep: 30 min | Tempo cottura: 40 min
Ingredienti
| Ingrediente | Peso/Quantità | Note |
|---|---|---|
| Sfoglia fresca all'uovo | 2 confezioni (~500 g) | |
| Ragù | ~1.000 g | Vedi ricetta Ragù |
| Besciamella | 500 g | |
| Mozzarella per pizza (o fior di latte scolato 24h) | 300 g | vedi note tecniche |
| Parmigiano Reggiano grattugiato | 100 g | per la copertura finale |
| Olio EVO | 5 g | per il fondo teglia |
Numero strati: 5–6, dipende dall'altezza della teglia.
Procedimento
- Preparazione ingredienti — prepara il ragù seguendo la ricetta Ragù. Scola la mozzarella accuratamente — se usi fior di latte fresco, lascialo su carta da cucina in frigo almeno 12–24h; se usi mozzarella per pizza, taglia a cubetti e tieni da parte.
- Fondo teglia — ungi il fondo della teglia 30×20 con 5 g di olio EVO e distribuisci un primo strato sottile di ragù — evita che la sfoglia si attacchi.
- Composizione strati — per ogni strato intermedio: sfoglia → ragù → besciamella → mozzarella. Distribuisci ragù e besciamella in strati uniformi. Ripeti per 4–5 strati.
- Strato finale — sfoglia → ragù → besciamella → abbondante Parmigiano Reggiano (niente mozzarella sull'ultimo strato — il parmigiano gratinato è la copertura corretta).
- Cottura — forno statico preriscaldato a 180°C, ripiano intermedio, per 35–40 minuti fino a doratura uniforme dei bordi. Attiva il grill negli ultimi 5 minuti per gratinare la superficie. Il centro deve raggiungere 85–90°C al cuore.
- Riposo obbligatorio — lascia le lasagne nel forno spento con lo sportello aperto per 20 minuti prima di tagliare e servire. Il riposo permette agli strati di assestarsi: il taglio è molto più netto e la struttura non collassa.
Note tecniche
Mozzarella — gestione dell'acqua — la mozzarella fresca contiene fino al 60% di acqua che viene rilasciata in cottura, rendendo la lasagna acquosa e impedendo la gratinatura corretta. Soluzioni: usare mozzarella per pizza (minor contenuto d'acqua, fonde bene), oppure scolare il fior di latte su carta da cucina in frigo 12–24h. Non usare mai mozzarella fresca appena aperta direttamente nella lasagna.
Riposo 20 minuti — gli strati di una lasagna appena sfornata sono tenuti insieme dal calore che mantiene fluidi i grassi e le proteine. Al raffreddamento progressivo si compattano creando la struttura necessaria per il taglio netto. Tagliare subito produce strati che scivolano e un impiattamento scomposto.
Valori nutrizionali
| Valori medi | per 100 g | per porzione LARN (433 g) |
|---|---|---|
| Energia | 901 kJ / 215 kcal | 3901 kJ / 932 kcal |
| Grassi | 10 g | 45 g |
| — di cui acidi grassi saturi | 5.3 g | 23 g |
| Carboidrati | 18 g | 77 g |
| — di cui zuccheri | 3.8 g | 16 g |
| Fibre | 1.1 g | 5.0 g |
| Proteine | 12 g | 52 g |
| Sale | 0.55 g | 2.4 g |
Stima: Ragù del DB, besciamella classica (latte, burro e farina 10:1:1). Peso finale stimato 2164 g (ingredienti 2405 g, calo di cottura 10%), 5 porzioni LARN (100 g di pasta fresca ciascuna). Fonti: tabelle CREA, USDA ed etichette di prodotto. Da calibrare con la pesata del prodotto cotto.
Valori nutrizionali stimati da un'intelligenza artificiale: ci possono essere errori.